早寝早起きをするとほぼ同時に、 カフェインレスもするようになりました。 社会人になってからというもの、会社でコーヒーを１本、 家に帰り２〜３杯をほぼ毎日続いていました。 そしてコーヒーと同時にお菓子も一緒に食べていたので、 ご飯食べた後に、よく…