三日坊主で終わると思われていた早起きが一週間続いています。
朝は寒くて夏に始めればよかった、とちょっと後悔が混じる。
布団の中が暖かくて本を読んでいると、うつらうつらとなり再び眠気に襲われて、
負ける時もあるけどなんとか踏ん張り目覚める。
その早起きの効果か知らないけど、決まった時間にトイレに行くようになり便通もよくなった。
起きてからの一杯の水を飲んでいるけれど、その効果もあるかもしれないです。
ただし昼休憩は思いっきり寝てます。
早起きした時間で読書だけじゃなく、いろいろと今後やって行く予定です。
勉強したり早朝の散歩したりと。