休日も平日と変わらず5時起きです。 1年前は6時半に起床しました。 去年の12月に5時半に起きるようにして、7月から5時起きに変わりました。 www.hapi-raki.com www.hapi-raki.com 5時半のときは、寝る時間は6時半の時とそれほど変わらず、睡眠時間が減っただ…