シンプルにいこうよブログ

断捨離をはじめてから知った、スマートでシンプルな人生を模索するブログ

2018-11-11から1日間の記事一覧

瞑想

おはようございます。 稀にラッキーなシンプリスト、ユタカです。 朝起きて瞑想をしてみる。 呼吸を意識をするとやりやすいらしいです。 しかし、私は気づいたのですが、 私自身、呼吸を意識してしまうと呼吸が下手なんだな、と。 普段、呼吸をするときに意…