おはようございます。 稀にラッキーなシンプリスト、ユタカです。 朝起きて瞑想をしてみる。 呼吸を意識をするとやりやすいらしいです。 しかし、私は気づいたのですが、 私自身、呼吸を意識してしまうと呼吸が下手なんだな、と。 普段、呼吸をするときに意…
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