おはようございます。
稀にラッキーなシンプリスト、ユタカです。
朝ごはん食べてますか?
私はモリモリ食べてます。
今はモリモリ食べてる私でも、朝ごはんを少しだけしか食べないことが15年くらい続いていました。
食べないよりもいいという事で形だけ食べいたのです。
きっかけ
なんてものはささいな事でした。
早起きをするようになってから、朝に食欲が出てきたのです。
たったそれだけのことです。
起きた直後だと、全くと言っていいほど食欲がなかった私が、早起きを始めただけで茶碗1.5杯は食べられるようになりました。
早起きを始めただけでですよ。
おかずも卵焼きやスクランブルエッグ、それにお漬物にお味噌汁などそれくらいです。
肉とか魚なんてありません。
どっちかというと食べやすい食材です。
シンプルだけに食べやすい。
最近のお気に入りは水菜の漬物を1cmくらいの大きさに切ってしょうゆと一味を合わせてご飯に混ぜて食べる。うまーー。
これがお気に入りであり、これで最低2杯はいけますね。
今日も読んでくれて、ありがとうございます!