シンプルにいこうよブログ

断捨離をはじめてから知った、スマートでシンプルな人生を模索するブログ

「ポジティブに生きる!」ためにする7つのこと

笑顔

何事も基本は笑顔!

基本です。

口角を上げていれば脳は幸せだと認識するということ。

やって損しないっしょ!

仏頂面でいるより何倍もマシ!

 

 

早寝早起き

これはすでに実践しているけど、寝ている時間を増やす。

起きる時間を遅らすか寝る時間を早めるか。

あなたならどっち?

 

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感謝

感謝する心がなければすぐに折れてしまいそうになる。感謝の心を持って何事にも当たっていく。

「ありがとう」と言っているとだんだんと気分が高揚する。

時に思い出し笑いをし、とても楽しい気分になる。

「ありがとう!感謝してます!」

 

 

 

筋トレ

体力も鍛えねば。

それでバランスが取れるというもの。

強靭な精神は肉体から。

絶対の自信を筋肉から。

筋肉は裏切らない!

ダンベル最高ーー!

 

瞑想

自分を見る、まっすぐ見る。

嫌な自分もいい自分も素直を見つめる。

自分の声がどこからとも聞こえる。

心の声?

一日に少しは自分の時間を。

 

ポジティブ思考

何事もいいことばかりじゃない。

でもそれは心の持ちよう。

いいことも悪いことも全て自分が判断した結果。

ならばいいことにしよう。

悪い出来事もいいことと考えよう。

 

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今を生きる

いつも頭に浮かぶのは過去と未来。

それでいつもクヨクヨしてしまう。

今の自分がここにいない。

今この瞬間を生きる。

今にエネルギーを使って!

 

人生を楽しむ

そして人生を楽しむ。

一度だけの人生、一度だけの今日、一度だけの今。

なら今を生き、人生を楽しめ!

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