おはようございます。 シンプリストのユタカです。 寒くて最近朝起きれなくて困っています。 起きているけど、布団から出られない… 5時に目が覚めるけど、布団の中で足を抱えてくるまって過ごしている。 朝起きて、勉強して筋トレして瞑想してっていうペース…