今年から「マインドフルネス瞑想」を始めました。 実際できているのか、本当はできていないのか、そんな判断はせずにやってます。 以前に挑戦したことがあるので再チャレンジでもある。 瞑想、 まず浮かぶのは宗教的なことと、悟りを開くこと。 と以前は思っ…

今日は名古屋へ 途中新幹線は雪のため速度落として運転して遅れて到着。 地元ではこんなに積もることがないのですげえって写真撮りまくった。 にしても名古屋市内にも雪が積もっててびっくりした。 そして凍ってて危うく滑りそうになった。 にしてもどこにい…