笑顔 何事も基本は笑顔！ 基本です。 口角を上げていれば脳は幸せだと認識するということ。 やって損しないっしょ！ 仏頂面でいるより何倍もマシ！ 早寝早起き これはすでに実践しているけど、寝ている時間を増やす。 起きる時間を遅らすか寝る時間を早める…