お久しぶりです。
今年の健康診断してきました。
暫定ではありますが、ほぼ一年運動をしている結果が出たのか？ですけど、少し満足してます。
身長は変わらず
伸びてたらビビるし、縮んでたら萎えるが変わらず。
体重は2kgの減
正直もっと減っててほしかったけど、仕方ない。
しかし、体重はそこまで減っていないけどお腹周りは3cm細くなった。
これはフィットボクシングのおかげでしょうか？
いつもの問題は血圧ですけど、さらに悪化してるんですよ。
塩分に気をつけて、運動もしていろいろ気を使ってるんだけど、なぜでしょうか？
血圧を測ってもらう時は緊張しませんか？
僕は緊張しまくりでそれが原因なのもあるのかなって思います。
来年にはそこを改善したいですね
