シンプルにいこうよブログ

断捨離をはじめてから知った、スマートでシンプルな人生を模索するブログ

どうしても眠たくなったら

おはようございます。

ラッキーなシンプリスト、ユタカです。

 

作業中すんごい眠気に襲われます。

そのまま、眠気を押して作業を実行する。

我慢出来ずに少し寝る。

もしくはもう寝る。

そんな繰り返しをしながら仕事する。

 

昨晩、少しだけの睡眠がそのまま寝てしまい起きたら朝だったということがあった。

ちょい睡眠する場合にはApple Watchでタイマーをすると便利である。

時間になると、ブルブルッと震えて気づかせてくれるのである。

そのまま起きることもあれば、もう一度タイマーをセットし眠ることもある。

 

睡眠不足と感じれば、眠れるときに寝たほうがいいだろう。

がんばって起きていても誰も褒めてくれない。

むしろ、心配させるだけだ。

ただしネトゲをしてる時の寝落ちには注意が必要。

パーティー組んでても動かなくなるキャラは間違いなく、寝落ちだ

 

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6時間睡眠を実施しているわけだが、とくにさしたる問題は起きていない。

7時間の睡眠が良いとされているが、3時間でいい人もいれば10時間眠る人もいる。

10時間眠るのは人生を損している気がしてならないが…

 

眠くなったら、眠れる環境にいるなら迷わず寝よう。

英気を養うためにも。